[...] Milchprodukte (Milch, Joghurt, Käse) enthalten Calcium. Eine Tagesration, also 1200 Milligramm, wird durch 1 Glas Milch, einer Scheibe Käse und einem kleinen Joghurt gedeckt. Oder die werdende Mutter trinkt einen ganzen Liter Milch über den Tag verteilt. Dann hat sie ihren Bedarf ebenfalls gedeckt. Milch begeistert aber nicht jeden… [...]
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